孕婦坐月子期間，有諸多方面需要注意，包括個人衛生、飲食、活動、環境、心理等，以促進身體恢復，預防疾病。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.個人衛生：每天用溫水清洗會陰部，勤換內褲，保持其清潔干燥。產后體力恢復良好時可以洗澡，但要注意保暖。
2.飲食營養：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果。
3.活動與休息：適當活動，避免重體力勞動。產后早期可進行簡單的產后康復運動。
4.環境調節：居住環境要通風良好，溫度適中，避免過熱或過冷。
5.心理調適：保持心情舒暢，避免產后抑郁。
6.母乳喂養：堅持母乳喂養，有助于子宮收縮和身體恢復。
孕婦坐月子是身體恢復的關鍵時期，注意上述事項，有助于身體盡快恢復健康。

1.洗頭：準備一塊干凈的紗布，用酒精蘸濕紗布，將濕的紗布套在梳子上，這樣梳頭發時就可以同時清潔頭皮的臟污油膩.
2.洗澡：用生姜水擦澡來代替洗澡吧！煮過的生姜水可以祛寒，用于擦澡清潔皮膚，不過要注意擦澡過程中的保暖，以防吹風而著涼。
3.休息：休息是為了讓產婦能盡量恢復精神與體，其實只要注意不要太過勞累，適度地做些伸展的運動還是可以的，而且適度的運動還可以幫助腹部器官與肌肉的恢復.適度運動能促進胃腸蠕動，減少便秘.
4.吹風：剛生產完身體處于非常虛弱的狀態，很容易受風寒的影響引起感冒、關節酸痛等。
坐月子期間要避免身體直接吹到電扇。開冷氣時不要將風口對著產婦，室溫設定在25℃～28℃是最適宜的。坐月子期間衣服若因排汗過多而潮濕，一定要馬上換干的衣服；冬天時床邊準備一件睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，以免受風寒5.飲食：坐月子期間的飲食，米酒、姜等材料是最主要的.建議產后食用豬肝，主要目的在于幫助產婦破血、補血、養血。第2周食用腰花與中藥材，可以治療產后腰酸。第3周食用雞肉可以補血、補氣。雞也可用魚、豬肉來代替，但不要用鴨、蝦、蟹等替代，避免產過敏。這個時期也應該吃點蔬菜水果，以避免產婦營養不均衡及便秘。只要注意不要吃到寒性的蔬果即可，例如，西瓜、香瓜、葡萄柚、椰子、橘子、獼猴桃、芒果、黃瓜、苦瓜等。