全子宮和雙附件切除后保養(yǎng)身體，要注意飲食、心理、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查、用藥等方面。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
2.心理：調(diào)整心態(tài)，避免焦慮和抑郁，可通過參加社交活動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好來緩解。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.復(fù)查：按照醫(yī)囑定期復(fù)查，包括婦科檢查、B超、性激素水平檢測(cè)等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
5.用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時(shí)補(bǔ)充雌激素，如戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、尼爾雌醇等，但要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
總之，全子宮和雙附件切除后，通過以上多方面的保養(yǎng)，有助于提高生活質(zhì)量，促進(jìn)身體恢復(fù)。