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回答1
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余波 住院醫師
溫州醫科大學附屬眼視光醫院
三級甲等
眼鼻相關及眼眶眼腫瘤專科
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精液質量受多種因素影響，包括禁欲時間、生活習慣、飲食、環境、疾病等。禁欲時間并非是決定精液質量的唯一因素，且過長或過短的禁欲時間都可能不利于受孕。 1. 禁欲時間：一般來說，禁欲 3 - 7 天，精液質量相對較好。短于 3 天，精子數量可能不足；超過 7 天，精子活力可能下降。 2. 生活習慣：規律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；適度運動，避免久坐。 3. 飲食：多攝入富含蛋白質、維生素、鋅等營養物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4. 環境：避免高溫、輻射、化學毒物等不良環境因素，以免影響精子生成和質量。 5. 疾病：某些疾病如精索靜脈曲張、附睪炎等，可能影響精液質量，需及時治療。 總之，要提高精液質量，不能單純依靠禁欲時間，而是要綜合考慮多種因素，并保持良好的生活方式和健康狀態。如有精液質量異常，建議及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
2024-09-20 01:34
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