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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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大姨媽期間減肥可通過飲食調節，如選擇高纖維、低脂肪、低糖等食物，包括蔬菜、水果、粗糧、優質蛋白、堅果等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-08-19 19:23
1.蔬菜：如西蘭花、芹菜等，富含纖維，熱量低，促進腸道蠕動。
2.水果：像蘋果、香蕉等，提供維生素和纖維，增加飽腹感。
3.粗糧：例如燕麥、糙米，富含膳食纖維，消化慢，減少熱量攝入。
4.優質蛋白：如雞胸肉、魚蝦，幫助維持肌肉量，提高基礎代謝。
5.堅果：如杏仁、巴旦木，含健康脂肪和蛋白質，適量食用有益。
大姨媽期間減肥要注意營養均衡，不可過度節食。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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范增軍 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好朋友根據你的描述情況這是解熱鎮痛藥物，效果不錯的，對發熱感冒，祝你健康歡迎再來咨詢，
2013-12-14 10:30
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