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哪些食物有助于補充碘

2024-11-28 14:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：碘中毒

問題：

吃什么最補碘

回答1
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劉業生主治醫師

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補充碘可以通過食用海帶、紫菜、海魚、貝類、蛋類等食物。這些食物富含豐富的碘元素，對維持人體甲狀腺功能正常具有重要意義。 1.海帶：海帶是含碘量較高的食物之一，其碘含量豐富，可涼拌、煮湯等多種方式食用。 2.紫菜：紫菜中的碘含量也較為可觀，常用于制作紫菜蛋花湯、紫菜包飯等美食。 3.海魚：如鱈魚、三文魚等，不僅富含碘，還含有優質蛋白質和多種營養成分。 4.貝類：像牡蠣、扇貝等貝類食物，也是碘的良好來源。 5.蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類食品中也含有一定量的碘。總之，在日常生活中，合理搭配上述食物，能夠滿足人體對碘的基本需求。但需注意，攝入碘應適量，過多或過少都可能對健康產生不利影響。如果懷疑碘攝入不足或過量，應及時就醫檢查。
2024-11-29 06:40

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什么是碘中毒? 　　除了過敏以外，一般人均能耐受高劑量的碘。許多呼吸道感染的碘中毒患者以每天數克的劑量化痰而無毒性友應。但對缺碘并患有結節性甲狀腺腫的碘中毒患者進行補碘，則有發生碘性三狀腺機能亢進癥的危險，其臨床表現如食欲亢進、體重減輕、肌無力、畏熱等均較輕微，突眼也不明顯，但如果患者原有器質性心臟病，就有一定的危險性。推廣碘化食鹽可使廣大人群，特別是小兒免受缺碘所帶來的種種危害，但甲亢和患有節性甲狀腺腫的病人應該使用無碘鹽并避免食用富碘食物。查看全文»

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