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            小孩補(bǔ)充營養(yǎng)應(yīng)吃哪些食物

            小孩吃什么有營養(yǎng)

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              趙蕾 醫(yī)師

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              小孩補(bǔ)充營養(yǎng)可通過食用多種食物,如奶類、蛋類、蔬果、谷物、肉類等。 1.奶類:富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分,如牛奶、羊奶,能促進(jìn)骨骼發(fā)育。 2.蛋類:雞蛋、鴨蛋等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源,有助于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。 3.蔬果:蔬菜如西蘭花、胡蘿卜,水果如蘋果、香蕉,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 4.谷物:包括大米、小米、燕麥等,能提供碳水化合物,提供能量。 5.肉類:像雞肉、牛肉、魚肉,含豐富的蛋白質(zhì)、鐵等,增強(qiáng)體質(zhì)。 總之,小孩的飲食應(yīng)多樣化,保證營養(yǎng)均衡,才能健康成長(zhǎng)。

              2024-11-29 09:39
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            賴興兵

            賴興兵 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

            預(yù)約掛號(hào)
            李輝

            李輝 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

            預(yù)約掛號(hào)
            蔡曉竹

            蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動(dòng)癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

            預(yù)約掛號(hào)
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