經常喝醉酒會對胃黏膜造成損傷，引發胃部不適。養胃可從飲食調整、生活習慣、藥物輔助、中醫調理及定期檢查這幾方面著手。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調整：多吃清淡易消化食物，如小米粥、南瓜等，避免辛辣、油膩、生冷食物。
2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，戒煙戒酒，適當運動。
3.藥物輔助：可遵醫囑服用奧美拉唑、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等保護胃黏膜的藥物。
4.中醫調理：如艾灸足三里、中脘等穴位，或服用一些養胃的中藥方劑。
5.定期檢查：建議定期進行胃鏡檢查，及時發現和處理胃部問題。
總之，養胃是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。

酒的最終代謝都要通過肝臟，所以喝酒最可怕的是傷肝。 指導意見： 如果想養胃，可以吃些清淡的食物.吃一些生的花生米,十粒就成.一定要帶紅皮一起吃,這樣可以養胃