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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高國望 醫師
威縣婦幼保健院
二級甲等
皮膚科
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17 歲女生跳繩對長高可能有一定幫助，但身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1.遺傳：遺傳因素在身高增長中起著重要作用。如果父母身高較高，子女往往有更大的長高潛力。 2.營養：充足且均衡的營養是身體發育的基礎。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 4.運動：除跳繩外，像籃球、游泳等全身性運動也有助于長高。運動能刺激骨骼生長，增強體質。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素的正常分泌對身高增長至關重要。若激素分泌異常，可能影響身高，需及時就醫診治。 總之，17 歲女生通過跳繩結合良好的生活習慣，有可能促進身高增長，但具體效果因人而異。如果對身高增長有疑慮，建議咨詢醫生進行評估。
2024-12-02 05:26
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