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王少平 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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腐竹一般不建議生吃,主要原因包括衛生問題、消化難度、口感不佳、營養吸收受限、可能存在過敏風險等。 1. 衛生問題:腐竹在生產、儲存和運輸過程中,可能會受到細菌、霉菌等污染,生吃易導致胃腸道感染。 2. 消化難度:其質地較硬,未經煮熟,難以被消化酶分解,增加腸胃負擔。 3. 口感不佳:生吃時口感差,缺乏熟制后的柔軟和香氣。 4. 營養吸收受限:未經加熱處理,其中的蛋白質等營養成分不易被人體充分吸收利用。 5. 可能存在過敏風險:部分人對生腐竹中的某些成分過敏,生吃可能引發過敏反應。 綜上所述,為了確保健康和良好的飲食體驗,建議將腐竹煮熟后再食用。
2024-12-02 09:15
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