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回答1
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吳雪飛 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
精神科
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孕婦一般是可以食用陰米和紫紅薯的，但要注意適量。食用這兩種食物，需要考慮其營養成分、消化影響、血糖反應、過敏風險以及食用方式等。 1. 營養成分：陰米富含蛋白質、碳水化合物等。紫紅薯含有膳食纖維、維生素、礦物質等，對孕婦和胎兒的營養補充有益。 2. 消化影響：陰米相對容易消化，但紫紅薯富含膳食纖維，過量食用可能增加消化負擔。 3. 血糖反應：陰米屬于碳水化合物，紫紅薯含糖量也不低，孕婦若有妊娠糖尿病，需控制攝入量。 4. 過敏風險：部分孕婦可能對陰米或紫紅薯過敏，如有過敏史應謹慎食用。 5. 食用方式：陰米和紫紅薯應烹飪熟透，避免食用不潔或變質的。 總之，孕婦可以吃陰米和紫紅薯，但要綜合考慮自身情況，適量食用，以保障自身和胎兒的健康。
2024-12-01 21:40
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