咬指甲會(huì)影響指甲正常生長(zhǎng)，可能與心理因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣、指甲疾病、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。若情況嚴(yán)重，建議就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.心理調(diào)整：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、堅(jiān)果等。
3.糾正習(xí)慣：時(shí)刻提醒自己改掉咬指甲的毛病，可通過(guò)戴手套等方式進(jìn)行約束。
4.指甲護(hù)理：保持指甲清潔，適當(dāng)修剪，避免損傷。
5.治療疾病：若因指甲疾病導(dǎo)致，如甲溝炎，需及時(shí)治療，可使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。
改掉咬指甲的習(xí)慣，注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和指甲護(hù)理，指甲會(huì)逐漸恢復(fù)正常生長(zhǎng)。