-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王峰 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
-
小學生健腦可通過飲食，如魚類、堅果、蛋類、蔬菜、水果等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-14 16:29
1.魚類：富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚等，有助于大腦發育。
2.堅果：含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，像核桃、杏仁等，對大腦有益。
3.蛋類：蛋黃中的卵磷脂對神經系統有益，如雞蛋、鴨蛋等。
4.蔬菜：西蘭花、菠菜等富含維生素和礦物質，為大腦提供營養。
5.水果：香蕉、蘋果等能補充維生素和糖分，維持大腦正常功能。
合理搭配這些食物，有助于小學生健腦，但也要注意飲食均衡。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
