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腹瀉時進行運動是否有益

2024-12-01 15:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

腹瀉運動好嗎

回答1
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申蘭闊醫師

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腹瀉時進行運動是否有益，取決于腹瀉的嚴重程度、個人身體狀況、運動類型、運動強度以及運動后的恢復情況等。 1.腹瀉嚴重程度：輕度腹瀉且身體狀況尚可，適當低強度運動如散步可能有助于促進腸道蠕動和恢復。但嚴重腹瀉時，身體虛弱，運動可能加重脫水和疲勞。 2.個人身體狀況：平素身體強健者，輕度腹瀉時適當運動影響較小。而體質較弱或有基礎疾病者，腹瀉時運動可能引發其他問題。 3.運動類型：溫和的運動如瑜伽、太極可能有益。劇烈運動如長跑、籃球則不適合。 4.運動強度：低強度運動一般不會加重病情，高強度運動易導致體力消耗過大。 5.運動后的恢復：運動后及時補充水分和電解質，保證充足休息，有助于身體恢復。總之，腹瀉時是否運動要綜合多方面因素考慮。若腹瀉持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫，在醫生指導下治療和決定是否運動。
2024-12-02 04:30

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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