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回答1
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羅建君 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
中醫科
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排骨湯富含蛋白質和脂肪，適量飲用有益健康，但過量可能導致身體不適，表現為俗稱的“上火”，實則是消化不良、脂肪攝入過多引發的癥狀。此外，長期大量飲用還可能誘發高膽固醇、高血脂等代謝性疾病。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-14 16:51
1.消化系統負擔：排骨湯脂肪含量較高，過量攝入增加腸胃負擔，易引起消化不良、胃脹等癥狀。
2.脂肪攝入過剩：長期大量食用高脂肪食物，如排骨湯，可能引發肥胖，增加患心血管疾病的風險。
3.營養失衡：單一食物攝入過多，忽略蔬菜、水果等其他食物的攝入，可能導致營養不均衡。
4.代謝疾病風險：高脂肪飲食是高膽固醇、高血脂等代謝性疾病的重要誘因之一。
5.生活習慣調整：適量飲用排骨湯，搭配蔬菜水果，保持膳食平衡，定期運動，有助于維持健康狀態。
適量飲用排骨湯有益健康，但過量可能導致消化不良、營養失衡等問題，長期過量還可能增加代謝疾病風險。建議均衡飲食，多樣化攝取營養，維持健康生活方式。
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