經常兩腿發軟發酸可能由多種原因引起，包括過度勞累、營養不良、貧血、腰椎間盤突出、膝關節病變等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.過度勞累：長時間站立、行走或進行劇烈運動，導致腿部肌肉疲勞，產生酸軟感。應注意休息，適度按摩放松肌肉。
2.營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養素，影響肌肉和骨骼健康。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、魚類等，必要時服用鈣劑和維生素 D 補充劑。
3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，引起乏力、腿軟發酸。常見的有缺鐵性貧血，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。
4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致腿部放射性疼痛、酸軟。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，嚴重時需手術。
5.膝關節病變：如關節炎、滑膜炎等，關節炎癥刺激周圍組織，引發腿部不適。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，同時注意關節保暖和休息。
兩腿發軟發酸可能由多種原因造成，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

考慮和腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥有關系。建議還是拍片檢查看看，最好ＣＴ檢查確診。建議采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、針灸、外用藥物等治療的。