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2024-12-01 14:06 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃鈣片的同時要吃維生素D嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曹麗靜醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內科

吃鈣片時是否要同時吃維生素 D，取決于多種因素，如年齡、飲食結構、日照情況、身體狀況和鈣的吸收能力等。 1.年齡：兒童和老年人對維生素 D 的需求相對較高，因為兒童生長發(fā)育快，老年人吸收能力下降。 2.飲食結構：如果日常飲食中富含維生素 D 的食物攝入不足，如深海魚類、蛋黃、乳制品等，可能需要額外補充。 3.日照情況：長期室內工作、日照時間短的人群，自身合成維生素 D 不足，補充有助于鈣的吸收。 4.身體狀況：患有某些疾病，如慢性腎病、甲狀旁腺功能減退等，可能影響維生素 D 的代謝和利用，需要同時補充。 5.鈣的吸收能力：個體差異導致鈣吸收能力不同，吸收能力差的人同時補充維生素 D 能提高鈣的利用率。總之，是否在吃鈣片時補充維生素 D 應綜合考慮上述因素。建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，進行相關檢查評估，以確定最適合自己的方案。同時，要注意通過均衡飲食和適當運動來維持身體健康。
2024-12-02 03:16

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