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哪些食物有助于健胃？

2013-12-14 18:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃病

問題：

哪些食物有助于健胃？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何興祥主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

健胃的食物有多種，包括溫性食物、富含膳食纖維的食物、發酵食物、健脾益胃的粥類以及部分水果等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1. 溫性食物：如羊肉、豬肚等，性質溫熱，能溫暖脾胃。
2. 富含膳食纖維的食物：像芹菜、玉米等，促進胃腸蠕動，幫助消化。
3. 發酵食物：例如酸奶，含有益生菌，可改善腸道菌群，增強消化功能。
4. 健脾益胃的粥類：山藥粥、南瓜粥，營養豐富且易于吸收。
5. 部分水果：山楂能開胃消食，蘋果富含果膠，促進腸道蠕動。
合理選擇和搭配這些健胃食物，有助于保持良好的消化功能，但如果存在嚴重的胃部疾病，還需及時就醫診治。
2013-12-14 18:33

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