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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海燕 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
老年科
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老年人晚上是否適合喝牛奶，需綜合考慮其身體狀況、營養需求、消化能力、睡眠質量和過敏情況等因素。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-14 19:01
1.營養需求：牛奶富含蛋白質、鈣等營養，能補充老年人所需營養。
2.消化能力：若消化功能良好，適量飲用一般無礙；若消化弱，可能引起腹脹。
3.睡眠質量：有的老年人喝牛奶后睡眠改善，有的則無明顯效果。
4.過敏情況：對牛奶過敏者，應避免飲用。
5.其他疾病：如患有糖尿病，要注意牛奶的種類和飲用量。
總之，老年人晚上能否喝牛奶因人而異，可根據自身情況酌情選擇。
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