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回答1
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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經常吃維C和維E對身體有一定影響，包括吸收、代謝、潛在風險等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-14 19:12
1.吸收：適量補充有助于提高免疫力，但過量可能影響其他營養吸收。
2.代謝：正常代謝能發揮抗氧化作用，代謝異常可能引發不良反應。
3.功效：對皮膚有一定保養作用，但效果因人而異。
4.潛在風險：長期大量服用可能增加結石風險。
5.飲食替代：新鮮果蔬中富含維C和維E，均衡飲食可滿足需求。
適量補充維C和維E可能有益，但應綜合考慮自身情況，優先從飲食獲取。
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