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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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常吃豆類一般不會使雌激素增高進而誘發乳腺癌。豆類含有植物雌激素，但與人體雌激素有差異，且其對人體激素水平的調節較為復雜，受到多種因素影響，如攝入量、個體差異、飲食習慣、生活方式、遺傳因素等。 1. 攝入量：適量食用豆類不會導致雌激素異常升高。但過量食用可能會對某些敏感人群產生一定影響。 2. 個體差異：不同人的身體對豆類中植物雌激素的反應不同。有些人可能較為敏感，而大多數人能正常代謝和平衡。 3. 飲食習慣：均衡的飲食結構對于激素平衡很重要。如果只大量吃豆類而忽略其他食物，可能影響整體健康。 4. 生活方式：規律作息、適度運動、減少壓力等良好的生活方式有助于維持激素穩定，降低患癌風險。 5. 遺傳因素：部分人可能由于遺傳因素，本身就存在激素調節方面的問題，食用豆類后的反應也會不同。 總之，正常食用豆類是有益健康的，不必過于擔憂會因此誘發乳腺癌。但飲食應多樣化，保持健康生活方式。如果對自身激素狀況有疑慮，可咨詢醫生進行相關檢查。
2024-12-05 13:57
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