-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
-
只吃蔬菜水果豆類減肥效果有限，原因包括營養不均衡、碳水化合物含量、代謝影響、飽腹感及可持續性等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-14 23:26
1.營養不均衡：蔬菜水果豆類無法提供身體所需的全部營養，可能影響健康。
2.碳水化合物含量：豆類雖富含蛋白質，但仍含一定量碳水化合物，影響減肥效果。
3.代謝影響：單一飲食可能導致代謝減緩，不利于脂肪消耗。
4.飽腹感：其飽腹感可能不持久，易導致額外進食。
5.可持續性：長期這樣飲食難以堅持，易反彈。
綜合來看，只吃蔬菜水果豆類減肥不太可取，建議結合運動和均衡飲食。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
