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葛根粉對減肥有幫助嗎

2013-12-15 00:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

葛根粉對減肥有幫助嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

葛根粉是否能減肥，取決于其成分、熱量、食用方式、個體差異、綜合飲食與運動等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.成分：葛根粉含一定膳食纖維，可能促進腸道蠕動。
2.熱量：其本身熱量不高，但過量食用仍可能影響減肥。
3.食用方式：合理搭配其他食物，作為健康飲食的一部分，有助于控制體重。
4.個體差異：不同人體質不同，對葛根粉的反應和減肥效果有別。
5.綜合因素：單純依靠葛根粉減肥效果有限，還需結合均衡飲食和適量運動。
總之，葛根粉可作為減肥輔助，但不能僅依賴它來實現減肥目標。
2013-12-15 00:22

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