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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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降血壓效果較好的食物有蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、堅(jiān)果等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-15 08:35
1.蔬菜：芹菜富含芹菜素，有助于擴(kuò)張血管，降低血壓；洋蔥含前列腺素A，能降低外周血管阻力。
2.水果：香蕉富含鉀元素，可促進(jìn)鈉排出；蘋果富含類黃酮等，能改善血管功能。
3.全谷物：糙米、燕麥等富含膳食纖維，利于控制體重和血壓。
4.低脂奶制品：如低脂牛奶，能補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，輔助降壓。
5.堅(jiān)果：杏仁、核桃等含不飽和脂肪酸，對心血管有益。
飲食調(diào)整只是輔助降壓的方法之一，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息等。如血壓過高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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什么是乙肝? 乙型病毒性肝炎(viral Hepatitis B，HB)以發(fā)病時(shí)間6個(gè)月為限分為急性和慢性(CHB)兩大類。乙型肝炎病毒(HBV)主要經(jīng)血液和血液制品、母嬰、破損的皮膚和黏膜以及性接觸傳播。CHB是由于HBV持續(xù)感染導(dǎo)致的肝臟慢性炎癥性壞死疾病。目前，全球慢性HBV感染者為3.5億～4.0億人。我國是HBV感染人數(shù)最多的國家，最近衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)顯示，我國60歲以下的乙肝表面抗原(HBsAg)攜帶率為7.18%(約9300萬人)。5%～30%的CHB可能發(fā)展為肝硬化、肝癌。 查看全文»
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