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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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您好，常做以下的健美操，可改善雙腿的線條。其方法是：背對(duì)墻，身體站直，雙臂齊肩伸平，手心貼墻，以保持平衡。然后，左腿向前方抬起直至齊腰高度；再盡量向右移，抬移時(shí)膝蓋要始終保持伸直，之后恢復(fù)原位。共反復(fù)做6次。再換右腿，用同樣的方法重復(fù)做6次，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)使雙腿健美。最后也可以適當(dāng)?shù)氖褂脺p肥藥，要沒有副作用的那種。
2013-12-15 08:59
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-05-31 17:47
怎么瘦腿部和屁股偏肥胖問題
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張靜醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2017-05-31 17:53
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張靜 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
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瘦腿部和屁股偏肥胖，肥胖和遺傳，不健康的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)。建議先控制飲食，不要吃高脂肪太油膩的食物，然后運(yùn)動(dòng)減肥，最好是有氧的運(yùn)動(dòng)，如熱瑜伽，慢跑，深蹲，減肥體操等。運(yùn)動(dòng)要適量，不要過量運(yùn)動(dòng)，也不能間歇式運(yùn)動(dòng)，都會(huì)影響減肥效果，飲食要清淡規(guī)律。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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