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回答1
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李慶峰 醫師
安都衛生院
一級
全科
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食用芹菜對減肥有一定幫助，這主要體現在其低熱量、高纖維、富含營養、促進代謝和具有飽腹感等方面。 1. 低熱量：芹菜的熱量較低，攝入后不會給身體帶來過多的能量負擔。 2. 高纖維：豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動，減少食物在腸道內的停留時間，有助于排便和減少脂肪吸收。 3. 富含營養：含有維生素、礦物質等營養成分，能在減肥期間為身體提供必要的營養支持。 4. 促進代謝：其中的某些成分有助于提高身體的基礎代謝率，加速能量消耗。 5. 具有飽腹感：能讓人在進食后較長時間內不感到饑餓，從而減少其他食物的攝入。 綜上所述，芹菜在減肥過程中能起到一定的輔助作用，但單純依靠吃芹菜減肥效果有限，還需結合均衡的飲食和適量的運動。
2024-12-06 00:23
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
