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更年期女性每日鈣攝入量應為多少？

2013-12-15 09:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：更年期綜合征

問題：

更年期女性每日鈣攝入量應為多少？

回答1
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游利主任醫師

上海市第一人民醫院

三級甲等

內分泌科

更年期女性鈣需求特殊，受多種因素影響，包括激素變化、飲食結構、運動量、個體差異和基礎疾病等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.激素變化：更年期激素水平波動，影響鈣吸收，易致鈣流失增加。
2.飲食結構：若飲食中鈣攝入不足，需額外補充。
3.運動量：運動少可能影響鈣在骨骼沉積。
4.個體差異：不同體質對鈣的吸收和需求不同。
5.基礎疾病：某些疾病會影響鈣代謝。
更年期女性應重視鈣攝入，可多食用富含鈣的食物，必要時在醫生指導下服用鈣劑。
2013-12-15 09:50

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