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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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諶莉媚 主任醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
三級甲等
中醫外科
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更年期是女性務必要經歷的一個階段，若想更好的緩解更年期癥狀，就要注意做好以下幾點：調整好自己的心態，避免急躁；遇事要盡量沉著冷靜，克制好自己的情緒；飲食要清淡，多加注意遠離油膩容易引發上火的食物；適當的進行瑜伽運動，對調節心情也能起到一定的幫助。
2018-12-19 21:39
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回答2
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高國望 醫師
威縣婦幼保健院
二級甲等
皮膚科
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更年期是一個特殊的時期，通常在40歲至50歲之間，這時卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，要緩解更年期病癥，一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品，嚴重者可采用激素或中草藥來調理。
2013-12-15 09:52
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