不小心咽下口香糖一般無需過度緊張，通常會在胃腸道中自然排出。但要注意觀察身體狀況，包括有無腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、排便異常等。 1. 消化過程：口香糖的主要成分一般不會被人體消化吸收，會隨著胃腸道的蠕動逐漸向腸道遠端移動。 2. 排出時間：多數情況下，在 1 - 3 天內可隨糞便排出體外。 3. 觀察癥狀：如果咽下口香糖后，出現腹部疼痛、腹脹、嘔吐等不適，可能是口香糖在腸道內造成了梗阻。 4. 處理方法：若有輕微不適，可先嘗試通過多喝水、多吃富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果等，促進腸道蠕動和排便。 5. 就醫時機：一旦出現嚴重腹痛、嘔吐不止、無法排便排氣等情況，應立即就醫，可能需要進行腹部 X 線、B 超等檢查，以確定口香糖的位置和腸道情況，并采取相應治療措施。 總之，咽下口香糖后大多數情況可自然排出，但要密切觀察自身癥狀，如有異常及時就醫。