身高主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等多種因素影響。踮腳尖走路對(duì)長高沒有科學(xué)依據(jù)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.遺傳因素：父母身高對(duì)子女身高有重要影響。
2.營養(yǎng)因素：充足的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)是長高的基礎(chǔ)。
3.睡眠因素：良好的睡眠有助于生長激素分泌，促進(jìn)長高。
4.運(yùn)動(dòng)因素：像跳繩、籃球等全身性運(yùn)動(dòng)更利于長高。
5.內(nèi)分泌因素：生長激素等內(nèi)分泌激素水平正常是關(guān)鍵。
長高是一個(gè)綜合作用的結(jié)果，要采取科學(xué)合理的方式，如保持均衡飲食、充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。單靠踮腳尖走路無法實(shí)現(xiàn)長高的目的。