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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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花生、枸杞、南瓜、薏米可以一起煮。它們各自具有一定的營養價值和藥用功效，搭配煮食在一定程度上能為人體提供多種營養。 1.花生：富含蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，具有健脾養胃、潤肺化痰等作用。 2.枸杞：含有枸杞多糖、維生素等，有滋補肝腎、益精明目的功效。 3.南瓜：富含胡蘿卜素、維生素 C 等，能保護胃腸道黏膜，促進消化。 4.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的效果，常用于祛濕食療。 5.搭配好處：這幾種食材一起煮，營養互補，有助于增強免疫力、調節身體機能。但需注意，不同體質的人食用后的反應可能不同。 總的來說，花生、枸杞、南瓜、薏米可以一起煮，但要根據個人體質適量食用。如果食用后出現不適，應及時停止并就醫。
2024-12-05 22:20
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