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張華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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早上起來全身無力可能由睡眠質量差、營養不良、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退等多種因素引起。 1. 睡眠質量差：如果睡眠環境不佳、睡眠時長不足或存在睡眠呼吸暫停等問題，會影響身體的恢復和休息，導致晨起無力。改善睡眠環境，保證充足睡眠有助于緩解。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養素，身體能量供應不足，容易出現無力。需調整飲食結構，多吃富含營養的食物。 3. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，引起乏力。常見于缺鐵性貧血等，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵。 4. 低血壓：血壓過低會影響血液灌注，導致器官供血不足，出現無力癥狀。可適當增加鹽分攝入，多喝水。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，身體機能下降。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 早上起來全身無力可能是單一因素導致，也可能是多種因素共同作用。如果這種情況經常出現或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-05 00:56
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