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回答1
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張娜 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
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枸杞子可以直接食用，其具有多種功效，如滋補肝腎、益精明目等。食用時需注意適量、個體差異、食用方式、搭配禁忌、保存方式等。 1.適量：枸杞子雖好，但過量食用可能會引起上火等不適，一般每天食用 10 克左右為宜。 2.個體差異：部分人群可能對枸杞子過敏，食用后會出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 3.食用方式：可直接嚼服，也可泡水、煮粥、煲湯等。 4.搭配禁忌：不宜與溫熱性食物如羊肉、桂圓等大量同食，以免加重燥熱。 5.保存方式：應置于干燥、陰涼處保存，防止受潮變質。 總之，枸杞子是一種有一定保健作用的食材，但食用時要綜合考慮上述因素，如有身體不適或疑問，建議咨詢醫生。
2024-12-05 19:56
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