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葛根粉對減肥有幫助嗎？

2013-12-15 10:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

葛根粉對減肥有幫助嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

葛根粉對減肥的作用有限，取決于多種因素，如攝入量、個人體質、飲食搭配、運動情況、基礎代謝等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.攝入量：適量食用葛根粉可能有一定輔助作用，過量則效果不佳。
2.個人體質：不同體質對葛根粉的反應不同，有的可能不明顯。
3.飲食搭配：單純依靠葛根粉，不控制其他飲食，減肥難成功。
4.運動情況：缺乏運動，僅吃葛根粉，減肥效果差。
5.基礎代謝：基礎代謝率低，葛根粉的減肥作用有限。
總之，葛根粉不能單純作為減肥的主要手段，合理飲食和適量運動才是關鍵。
2013-12-15 11:00

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