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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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孕婦分娩后飲食需注重營養均衡、易消化、富含蛋白質和維生素等。包括優質蛋白食物、新鮮蔬果、湯類、粗糧、補血食物等。 1.優質蛋白食物：如雞肉、魚肉、蝦肉，富含人體所需的氨基酸，有助于身體恢復和乳汁分泌。 2.新鮮蔬果：像蘋果、香蕉、橙子、青菜等，能提供豐富的維生素和膳食纖維，預防便秘。 3.湯類：例如豬蹄湯、鯽魚湯，既補充營養又促進乳汁分泌。 4.粗糧：如玉米、糙米等，富含膳食纖維，增加飽腹感，調節腸道功能。 5.補血食物：紅棗、豬肝等，可補充分娩時的失血。 總之，孕婦分娩后的飲食要多樣化，合理搭配，以滿足身體恢復和哺乳的需求。同時，應避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。
2024-12-06 05:44
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就醫問藥
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