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回答1
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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含硫元素的食物較為豐富，如大蒜、洋蔥、蛋類、十字花科蔬菜、海鮮等。 1.大蒜：大蒜中含有豐富的含硫化合物，如大蒜素，具有一定的抗菌、抗氧化作用。 2.洋蔥：富含硫醇、硫醚等含硫成分，有助于調節血脂、降低血壓。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類食物含有一定量的硫元素，是優質蛋白質的良好來源。 4.十字花科蔬菜：像西蘭花、花椰菜等，含硫化合物有助于預防癌癥和心血管疾病。 5.海鮮：蝦、蟹、貝類等海鮮，不僅含硫元素，還富含蛋白質和多種礦物質。 合理攝入這些含硫元素的食物，有助于維持身體健康，但也要注意飲食的均衡和多樣性。
2024-12-05 22:37
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