睡覺(jué)張嘴可能由多種原因引起，如鼻腔疾病、腺樣體肥大、不良習(xí)慣、肥胖、睡姿不當(dāng)?shù)取?1.鼻腔疾病：鼻炎、鼻竇炎等鼻腔炎癥會(huì)導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，使人在睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)張嘴呼吸。 2.腺樣體肥大：腺樣體增生肥大，阻塞后鼻孔，影響正常呼吸，從而出現(xiàn)睡覺(jué)張嘴的情況。 3.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期養(yǎng)成的張嘴呼吸習(xí)慣，即使鼻腔通氣正常，也可能在睡覺(jué)時(shí)保持張嘴狀態(tài)。 4.肥胖：肥胖者頸部脂肪堆積，可能壓迫呼吸道，導(dǎo)致呼吸不暢，睡覺(jué)時(shí)張嘴。 5.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)，舌頭可能后墜，阻塞氣道，引起張嘴呼吸。 如果發(fā)現(xiàn)自己或他人睡覺(jué)經(jīng)常張嘴，應(yīng)引起重視，及時(shí)查找原因。若因疾病導(dǎo)致，需積極治療。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、調(diào)整睡姿等。