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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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感冒多由病毒引起，具有自限性。若癥狀較輕，可通過一些非藥物方法促進恢復，但癥狀嚴重或持續不緩解時需及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-15 12:24
1.充足休息：避免勞累，保證每天足夠的睡眠時間，讓身體得到充分恢復。
2.多喝水：有助于補充水分，促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。
3.調整飲食：多吃蔬菜水果，攝入富含維生素C的食物，增強免疫力。
4.注意保暖：根據天氣變化增減衣物，避免著涼加重病情。
5.鼻腔護理：用生理鹽水清洗鼻腔，緩解鼻塞、流涕等癥狀。
6.室內通風：保持室內空氣流通，減少病毒滋生。
一般來說，通過上述方法，輕度感冒可在一周左右自愈。但若感冒癥狀持續加重，如出現高熱、咳嗽劇烈等，應盡快就醫。
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