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2024-12-05 11:54 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

月子沒做好腰痛吃什么好

回答1
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高國望醫師

威縣婦幼保健院

二級甲等

皮膚科

月子沒做好引起腰痛，可能是由于產后身體未恢復、勞累、著涼、缺鈣、盆腔炎癥等。可通過飲食調整、補充營養劑、藥物治療等方式緩解。 1. 產后身體未恢復：產后身體各器官機能需要時間恢復，尤其是腰部肌肉和韌帶。此時應保證充足休息，避免過早負重和勞累。 2. 勞累：照顧寶寶時頻繁彎腰等動作易導致腰部勞累。要注意勞逸結合，適當活動腰部。 3. 著涼：月子期間保暖不當，腰部受寒。可通過熱敷、按摩來改善，日常注意腰部保暖。 4. 缺鈣：產后鈣質流失較多。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，也可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 5. 盆腔炎癥：產后盆腔感染引發炎癥。需在醫生指導下使用抗生素，如頭孢呋辛酯、阿莫西林等。總之，月子沒做好導致的腰痛，需要綜合調理。若腰痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。
2024-12-05 17:50

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