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視力不好怎樣有效改善？

2024-12-04 16:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 視力

問題：

我的視力不好，如何改善視力？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孟麗潔主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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呼吸內科

視力不好可通過養成良好用眼習慣、適度眼部按摩、增加戶外活動、均衡飲食以及佩戴合適眼鏡等來改善，同時要注意定期檢查。 1. 養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。減少電子設備使用時間，注意光線適宜。 2. 適度眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進眼周血液循環。 3. 增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，讓眼睛接受自然光線。 4. 均衡飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5. 佩戴合適眼鏡：經過專業驗光，佩戴度數準確的眼鏡或隱形眼鏡。 6. 定期檢查：建議每年至少進行一次視力檢查，及時發現問題并調整改善措施。總之，改善視力需要長期堅持良好的習慣和措施。如果視力下降明顯或出現其他不適，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-12-05 03:00

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

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