飲用大麥茶的時間選擇應基于其特性與個人體質考慮，通常下午飲用較為適宜，有助于消化與利濕清熱。此外，減肥人群可將其作為日常飲品，但需結合適量運動與合理膳食，以實現健康減重。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.下午時段飲用：大麥茶具有促進消化的作用，下午飲用有助于減輕晚餐后的胃腸道負擔。
2.飯后飲用：飯后飲用大麥茶有助于促進食物消化，減少脂肪吸收，適合飲食較油膩的人群。
3.減肥輔助：作為低熱量飲品，大麥茶適合減肥人士，但需配合運動與均衡飲食，不宜過度依賴。
4.清熱解毒：夏季高溫或體內濕熱重時，適量飲用大麥茶可起到清熱解毒的效果。
5.注意事項：腸胃虛寒者不宜過量飲用，以免引起腹瀉或腹部不適。
大麥茶作為一種健康飲品，適宜在下午或飯后飲用，尤其對減肥與清熱解毒有益，但需根據個人體質調整飲用量，并結合健康生活方式。