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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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不吃晚飯可能會瘦，但這種方法并非健康且可持續的瘦身方式，還可能存在風險。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-15 14:22
1.短期內，不吃晚飯會減少熱量攝入，體重可能下降。
2.然而，長期不吃晚飯易導致營養不良，影響身體機能。
3.還可能引發腸胃問題，如胃炎、胃潰瘍等。
4.會降低新陳代謝，一旦恢復正常飲食，體重易反彈。
5.這種方式不利于形成良好的飲食習慣，難以長期堅持。
瘦身應采取科學合理的方法，如均衡飲食、適量運動等，避免單純依靠不吃晚飯來減重。
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