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維生素E對身體有何益處

2013-12-15 14:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：維生素缺乏

問題：

維生素E對身體有何益處

回答1
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史琳娜副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

維生素E是一種重要的脂溶性維生素，具有多種對身體有益的作用。在使用相關補充劑時，需遵循醫囑。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.抗氧化作用：能減少自由基對細胞的損傷，延緩衰老。
2.生殖系統調節：促進性激素分泌，提高生育能力，預防流產。
3.心血管保護：改善血液循環，降低心血管疾病風險。
4.皮膚保養：有助于保持皮膚彈性，減少皺紋。
5.眼部保健：抑制眼睛晶狀體內過氧化脂反應，預防近視。
6.增強免疫力：對身體的免疫功能有一定積極影響。
總之，維生素E對身體的多個方面都有好處，但補充應適度，不可過量。
2013-12-15 14:37

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回答2
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維生素E有美容作用，可以減慢衰老速度，可以減少色素沉著，還能夠淡化臉部皺紋；維生素E還可以提高性激素分泌，維持人體性激素穩定；如果把維生素E涂抹在臉上，還能夠淡化臉部色斑；而且維生素E還有保濕效果，可以鎖住臉部水分，長期使用還能夠有美白效果。
2019-12-17 09:22

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