22 歲性生活頻繁出現腎虛和時間短的情況，可能與腎陰虛、腎陽虛、腎精不足、腎氣不固、心理因素等有關。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生。表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等。可選用六味地黃丸、左歸丸等藥物調理。 2.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職。常有畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡等癥狀。右歸丸、金匱腎氣丸等有一定幫助。 3.腎精不足：腎精虧虛，生長發育遲緩，生殖機能減退?？沙霈F早衰、性功能減退等。五子衍宗丸能起到一定作用。 4.腎氣不固：腎氣虧虛，失于封藏、固攝。會有腰膝酸軟、神疲乏力、遺精早泄等。金鎖固精丸可考慮使用。 5.心理因素：性生活時緊張、焦慮等不良情緒也會影響。需要調整心態，保持放松。 出現這種情況應及時調整生活方式，避免過度性生活，適當運動，增強體質。如癥狀持續不緩解，建議前往正規醫院的中醫科或男科就診，在醫生指導下進行治療。