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如何有效預(yù)防口臭？

2024-12-04 15:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：口臭

問(wèn)題：

口臭的有效預(yù)防措施有哪些？

回答1
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預(yù)防口臭可從保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、治療口腔疾病、改善消化系統(tǒng)功能、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等方面入手。 1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用牙線清理牙縫，飯后及時(shí)漱口。定期洗牙，去除牙結(jié)石和牙菌斑。 2.調(diào)整飲食：減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，避免食用大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維的攝入。 3.治療口腔疾病：如有齲齒、牙齦炎、牙周炎等，應(yīng)及時(shí)到口腔科治療。 4.改善消化系統(tǒng)功能：避免暴飲暴食，規(guī)律飲食，減少消化不良和胃酸反流。如有胃腸道疾病，積極治療。 5.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，保持充足睡眠，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力。總之，預(yù)防口臭需要綜合采取多種措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和口腔衛(wèi)生習(xí)慣，才能有效避免口臭的發(fā)生。
2024-12-04 19:56

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什么是口臭? 　　口臭是指口腔中令人不快的臭味及經(jīng)口排出的惡臭。分為確實(shí)存在口腔臭味的情況和他人未感之的口腔異味，而自己卻總感到有臭味的情況，后者稱為心因性口臭。口臭屬于一種主觀癥狀，隨著近來(lái)人們生活水平的提高，人們的清潔意識(shí)也隨之增高，對(duì)口臭敏感者也不斷增多。查看全文»

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