綿白糖洗臉通常不能有效去除痘印。痘印的形成原因較為復雜，包括炎癥后色素沉著、皮膚損傷后的修復不良等。要有效去除痘印，需要綜合多種方法，如使用藥物、醫美手段、注意皮膚護理、調整生活習慣等。 1. 藥物治療：可以使用維 A 酸乳膏、氫醌乳膏、積雪苷霜軟膏等。維 A 酸乳膏能促進表皮細胞更新，減少色素沉著；氫醌乳膏可抑制黑色素生成；積雪苷霜軟膏有助于促進創傷愈合。但使用藥物需遵醫囑。 2. 醫美手段：光子嫩膚、激光治療等對于改善痘印效果明顯。光子嫩膚通過強脈沖光作用于皮膚，刺激膠原蛋白增生；激光治療能精準作用于色素部位。 3. 皮膚護理：保持皮膚清潔，選擇合適的護膚品，注意保濕和防曬，避免痘印受到紫外線刺激加重。 4. 調整生活習慣：作息規律，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 5. 心情調節：保持良好的心態，減少精神壓力，有利于皮膚的自我修復。 總之，去除痘印需要綜合多種措施，并且需要耐心和堅持。如果痘印嚴重影響外觀，建議及時就醫，在專業醫生的指導下選擇合適的治療方法。