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沙英娟 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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懷孕早期腰酸痛是較為常見的現象，可能由子宮變化、激素影響、身體姿勢改變、勞累、缺鈣等原因引起。 1.子宮變化：懷孕后子宮逐漸增大，會對周圍組織和韌帶產生牽拉，從而導致腰酸痛。孕婦應注意休息，避免長時間站立或坐著。 2.激素影響：孕期激素水平變化，會使骨盆關節韌帶松弛，引發腰酸痛?？赏ㄟ^適當的熱敷來緩解。 3.身體姿勢改變：為了保持平衡，孕婦的身體姿勢會發生變化，腰部負擔加重。要注意保持正確的站姿和坐姿。 4.勞累：若孕婦活動過多、休息不足，容易出現腰酸痛。保證充足睡眠，合理安排活動量。 5.缺鈣：孕期對鈣的需求增加，缺鈣可能導致腰酸痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 總之，懷孕早期腰酸痛多數是正常的生理現象，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下采取相應的措施。
2024-12-05 14:54
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