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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃穗平 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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喝蜂蜜水緩解便秘的最佳時間因人而異，通常受多種因素影響，包括個人體質(zhì)、便秘程度、飲食情況、日常作息以及腸道菌群狀態(tài)等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-12-15 17:17
1.晨起空腹：此時腸道處于相對空虛狀態(tài)，蜂蜜水可刺激腸道蠕動，有助于排便。
2.飯后1-2小時：促進消化，輔助腸道蠕動，緩解便秘。
3.睡前1-2小時：能在夜間為腸道提供一定的滋潤，利于第二天排便。
4.運動后：身體代謝加快，喝蜂蜜水可增強腸道蠕動效果。
5.感覺有便意但排便困難時：適當飲用可能促進糞便排出。
需要注意的是，蜂蜜水緩解便秘的效果因人而異，且不能替代正規(guī)治療。如果便秘嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因并進行針對性治療。
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