頭發作為人體組織，確實會從體內吸收營養，尤其是蛋白質、維生素和礦物質。若頭發異常變化，如變黃、稀疏或大量脫落，可能反映身體營養不良或其他健康問題。關注頭發狀況有助于早期發現潛在疾病，如營養缺乏、內分泌失調、壓力過大或慢性疾病。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.營養需求：頭發主要由角蛋白構成，需要足夠的蛋白質支持生長。同時，維生素A、B群、C、E和鐵、鋅、硒等礦物質對維持頭發健康至關重要。
2.營養競爭：在營養供應有限時，身體會優先保證重要器官的需求，頭發可能成為“犧牲品”，導致營養不足而受損。
3.健康信號：頭發變化有時是疾病的預警，如甲狀腺功能異常、貧血、壓力性脫發等，需及時就醫評估。
4.生活習慣：不良飲食習慣、過度減肥、缺乏鍛煉等，均會影響頭發健康，間接反映整體健康狀態。
5.環境因素：空氣污染、紫外線輻射、化學物質接觸等外部因素，也能損傷頭發，加重營養流失。
頭發的變化不僅受營養狀況影響，還與多種內外因素相關。保持均衡飲食、合理生活方式，必要時尋求專業醫生建議，有助于維護頭發和全身健康。

你好，是不會的，不用過多擔心，另外人的身體內每天至少需要很多種微量元素，平時可以多吃的。