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回答1
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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懷孕時患糖尿病可以適量吃橙子，但要注意血糖監測、控制總熱量、選擇合適時間等。橙子富含維生素 C 等營養物質，但也含有一定糖分。 1. 血糖監測：孕婦應定期監測血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，根據血糖值調整飲食。 2. 控制總熱量：確保每日攝入的總熱量合理，計算橙子所含熱量并計入總熱量中。 3. 選擇合適時間：可在兩餐之間食用，避免餐后立即吃，以免血糖波動過大。 4. 食用量：每次少量食用，如半個或四分之一個橙子。 5. 個體差異：不同孕婦對橙子的血糖反應可能不同，需根據自身情況調整。 6. 結合運動：適量運動有助于控制血糖，如散步、孕婦瑜伽等。 總之，懷孕時患糖尿病的孕婦可以吃橙子，但要綜合考慮多方面因素，在保證血糖穩定的前提下合理食用，以滿足營養需求。
2024-12-05 19:44
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