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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅艷敏 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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孕婦補充營養應以安全為前提，可從食物、營養素、孕婦奶粉、滋補品、膳食補充劑等方面考慮。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-15 18:01
1.食物：新鮮蔬果富含維生素和礦物質，如蘋果、香蕉、菠菜等。
2.營養素：葉酸有助于胎兒神經系統發育，鐵預防貧血，鈣促進胎兒骨骼生長。
3.孕婦奶粉：能提供多種營養成分。
4.滋補品：燕窩可適當食用，但不可過量。
5.膳食補充劑：如復合維生素片，但需在醫生指導下服用。
孕婦補充營養應綜合考慮，優先選擇天然食物，必要時在醫生指導下選擇合適的營養品。
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